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  • Yan
  • 지존2015.01.26 10:18350 조회0 좋아요
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Q.L자다리운동요!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
이거 15분에서 20분하면 다리가 약긴 절이고 힘들지는않은데요 이게 칼로리소모가 높더라구요..
그래서 힘들지않은데 의아해서요~~이거15분에 90kcal 소모가 맞나요?
그리고 원래 안힘든가요?
엉덩이 딱붙이고 있는데..

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댓글 (3)

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초보
  • 난부자
  • 01.26 13:33
  • 난 어느순간 허리가 아프더라구요 아무리 생각해도 이것하고 난뒤인것 같아 요즘슨 안해요 참! 원래 허리가 안좋긴 했어요
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지존
  • Yan
  • 01.26 10:55
  • 효과가 있던가요?
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정석
  • ldH
  • 01.26 10:52
  • 대부분 다들 힘들다 해요 20분만 되면 다리 저린다하드라구요ㅎㅎ 그래도 제일만만한게 L자 다리운동이라 전 매일 30분~1시간하거나 좀 더 많이해요ㅎㅎ
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