- 긍정여왕김씨
- 정석2016.04.01 19:00125 조회0 좋아요
04월 01일 (음식 1117kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1117/ 1237
0/ 206
실패
(85)
아침식사 : 111kcal (9.94%)
| 구운란 (1개, 50g) | 76kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
점심식사 : 618kcal (55.33%)
| 콩밥 (3/4공기, 157g) | 265kcal |
| 총각김치 (1인분, 70g) | 30kcal |
| 콩나물무침 (1/2인분, 35g) | 25kcal |
| 도라지무침 (1/2소접시, 46g) | 43kcal |
| 고사리나물 (1/2인분, 25g) | 20kcal |
| 초고추장 (1종지, 21g) | 46kcal |
| 브로콜리 (1/2접시, 35g) | 11kcal |
| 김 마른김 (1장, 2g) | 5kcal |
| [아임닭] 순한 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1/2팩, 60g) | 94kcal |
| 소갈비찜 (1중간접시, 40g) | 79kcal |
저녁식사 : 235kcal (21.04%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| [홈플러스] 플레인 요거트 (1회분, 100ml) | 75kcal |
| 생밤 (2개, 20g) | 32kcal |
간식 : 153kcal (13.70%)
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
| 구운란 (1개, 50g) | 76kcal |
| 문어 (1회분, 100g) | 74kcal |
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