다이어트

Q.다이어트방법이여...

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저는 아침은 꼭 먹고싶은거 먹고 점심은 반공기로 식사하고 저녁에 닭가슴살 먹고 수영하는걸로
대단하다 생각하고 있었는데여...
아침,점심도 줄여야 하나여
다른분들 식단보믄 아침 점심 저녁 다야채 닭가슴살 드시네요
그거 먹구 어케 일하죠?ㅜ

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엄청날씬한엄마곰
04.01 17:31
저녁양을 줄이고 운동하시는것도 대단하신거죠~~닭가슴살이 꼭 정답은 아니예요 닭가슴살 없이도 식사량만 줄이고 야식안드시고 스트레칭과 유산소 운동으로 다욧 성공하신분도 계시답니다~~^^화이팅하셔서 꼭 다이어트 성공하세요~^^
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