- 히댕
- 초보2015.01.27 22:36163 조회0 좋아요
다이어트6일째요
육아에 찌들어 사는 아이엄마에요~
다이어트 시작하고 밀가루는 입에도 안대고..
물은 많이 마시고 식사량도 조절중이에요
운동은 스쿼트 레그레이즈 플렝크 스탠딩슬레그 불타는허벅지 등등ㅋㅋ
닥치는대로 하고있긴한데...
스쿼트나 레그 같은건 3일하고 하루 쉬고 하잖아요
다른 것도 다 그렇게 해줘야 할까요? ㅡㅡ
아무것도 모르는 상태에서 하려니 어떻게 해야할지 모르겠어요
매일 꾸준히 하고 스쿼트나 레그.. 플랭크같은것만 쉬는건지..
다이어트 시작하고 밀가루는 입에도 안대고..
물은 많이 마시고 식사량도 조절중이에요
운동은 스쿼트 레그레이즈 플렝크 스탠딩슬레그 불타는허벅지 등등ㅋㅋ
닥치는대로 하고있긴한데...
스쿼트나 레그 같은건 3일하고 하루 쉬고 하잖아요
다른 것도 다 그렇게 해줘야 할까요? ㅡㅡ
아무것도 모르는 상태에서 하려니 어떻게 해야할지 모르겠어요
매일 꾸준히 하고 스쿼트나 레그.. 플랭크같은것만 쉬는건지..
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