- 뚱띠탈출!
- 지존2016.04.05 08:0748 조회0 좋아요
04월 02일 (음식 1816kcal, 운동 880kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1816/ 1130
880/ 188
성공
(7)
아침식사 : 70kcal (3.85%)
| [베지밀] 오트밀 두유 (1팩, 190ml) | 70kcal |
점심식사 : 484kcal (26.65%)
| 소 토시살 (1회분, 150g) | 460kcal |
| 방울토마토 1개 (4개, 80g) | 24kcal |
저녁식사 : 1,250kcal (68.83%)
| 잡곡밥 (1공기, 250g) | 372kcal |
| 소고기 미역국 (1.5인분) | 445kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (3장) | 9kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 소시지 (1회분, 150g) | 414kcal |
간식 : 12kcal (0.66%)
| 방울토마토 (6개, 75g) | 12kcal |
운동 : 880kcal
| 빠르게걷기 (190분) | 880kcal |
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