- 좋아~가는거야~^^
- 정석2016.04.03 22:47107 조회0 좋아요
04월 03일 (음식 1658kcal, 운동 730kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1658/ 1481
730/ 246
성공
(307)
아침식사 : 598kcal (36.07%)
| 호박고구마 (3회분, 300g) | 462kcal |
| [CJ] 모닝두부 (2회, 120g) | 60kcal |
| 맥반석계란 (1개, 50g) | 76kcal |
점심식사 : 244kcal (14.72%)
| 호박고구마 (1회분, 100g) | 154kcal |
| [남양] 맛있는우유GT 저지방로우 200ml (1컵, 200ml) | 90kcal |
저녁식사 : 559kcal (33.72%)
| [농심] 둥지쌀국수뚝배기 (1인분, 119g) | 405kcal |
| 호박고구마 (1회분, 100g) | 154kcal |
간식 : 257kcal (15.50%)
| [파리바게뜨] 폭신폭신 호두쉬폰 (1개, 50g) | 180kcal |
| 아몬드 (1개, 11g) | 77kcal |
운동 : 730kcal
| 빠르게걷기 (50분) | 190kcal |
| 플랭크 (10분) | 60kcal |
| 윗몸일으키기(시간) (60분) | 480kcal |
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