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  • 공시생
  • 정석2016.04.03 10:4684 조회0 좋아요
운동이요!
일주일에4일 한시간씩하는것보다 매일 40분씩 하는게 더 효과 있는거죠?? 혹시 사이클과 홈트레이닝(스퀴트 런지...) 같은거로만 감량하신분 계신가요?? 근육량은 이미과다라 집에서 무산소 좀 하면 괜찮을것 같구요!

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다신
  • 득근득근
  • 04.03 13:52
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