- mustbe
- 초보2016.04.03 23:2525 조회0 좋아요
04월 03일 (음식 1731kcal, 운동 175kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1731/ 1718
175/ 286
실패
(123)
점심식사 : 829kcal (47.89%)
| 짬뽕 (1인분, 450g) | 700kcal |
| 깐풍새우 (3/4인분) | 129kcal |
저녁식사 : 656kcal (37.90%)
| 찹스테이크 (3/4인분) | 500kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
간식 : 246kcal (14.21%)
| 아메리카노 (3/4잔, 352ml) | 11kcal |
| [던킨도너츠] 초코바나나 (1개, 60g) | 235kcal |
운동 : 175kcal
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 31kcal |
| 삼두덤벨익스텐션(팔근력운동) (4분) | 29kcal |
| 점프 스쿼트 (5분) | 35kcal |
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