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  • ddg000
  • 정석2015.01.29 21:40190 조회0 좋아요
Q.2월달동안다이어트
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
3월에학교에입학을해서 2월달에 살을빼려고하는데 한달에 5키로감량이가능할까요?
운동은 유산소+무산소 1시간10분정도하고 밥은하루 1000칼로리정도 먹고 하려고하는다 지금 55키로고 50까지갈수잇을까요?.

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0 74 봉봉짱
닭가슴살로 뭘해먹어야좋을까요?
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댓글 (2)

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정석
  • 0221alswjd
  • 01.30 01:15
  • 2월달에는 연휴가있죻ㅎ 그럴때는 밥을 조금 드시고 기름진 음식을 많이 안먹으시고 운동을 열심히하시면 빨리 뺄수있을것같아요
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정석
  • 으어어어어억ㅜ
  • 01.29 21:43
  • 1000칼로리를 한달내내 먹는건 좀 힘들지 않을까요? 설연휴도 있구...
    칼로리보다는 식단짜기 힘들면 해조류, 채소 위주 반찬 드시면 좋더라구요
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