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  • 김은기
  • 초보2015.01.30 00:46344 조회0 좋아요
Q.삶은계란 먹을때..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
흰자만 먹으라는데 소금없이 흰자만 못먹겠어요
노른자반숙 사랑합니다ㅠ
저녁식사를 삶은달걀로 떼우려고하는데
배고픈건 못참아서 4~5개 먹는데 노른자먹으면 안되나요

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  • 김은기
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댓글 (6)

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지존
  • 박츄
  • 01.30 08:40
  • 노른자가 다이어트에 도움이 된다는 연구결과가 나왔어요.
    무조건 흰자만 드시지말고
    2개에 1나정도는 노른자 드셔도 되요~
    저는 그냥 2개다 통으로 먹는답니다ㅎ
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다신
  • 꽃아짐
  • 01.30 08:26
  • 저도
    두개정도먹구요
    대신먹을때김치를먹으면
    밥먹는것같은느낌에식감에포만감도생겨요
    김치가다신칼로리사전으로
    칼로리가그닥높지않더라고요
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지존
  • 쪼꼬우유짱
  • 01.30 01:28
  • 노른자는 대부분 지방으로 구성 되어있어 전 안먹어요 먹는다면 1개 정도만 드세요
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지존
  • die(죽음)+t(트레이닝)=diet(다이어트)
  • 01.30 00:55
  • 저는 두개는 먹어요 ㅎㅎㅎㅎㅎ 노른자 사랑 ㅜㅜ
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정석
  • 궁뒤:D
  • 01.30 00:50
  • 다이어트중이시라면하루에노른자는한두개만드시는게좋을듯해요흰자랑노른자는칼로리차이가좀있어요
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지존
  • 가녀리고싶다
  • 01.30 00:48
  • 저는 노른자까지해서 2개 먹어요~ 노른자에는 칼슘흡수 도와주는 비타민D있어서 칼슘있는 음식이랑 먹으면 더좋죠ㅎㅎ저는그렇게 먹고있어요 그리고 삶은달걀 다섯개면 그냥 밥한끼 드시는게 차라리 나으실거같아요
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