- 석류52
- 지존2015.01.30 09:36210 조회0 좋아요
다이어트 10일 : 67→65
어제가 다이어트 10일차였어요!!
처음 3~4일은 운동없이 식이요법부터 시작하고 운동은 스피닝으로 선택했어요.
아직 제 몸에 눈에 띄는 변화는 없구요.
체중은 67kg에서 65kg으로 내려갔어요.
2키로면 ㅠㅠ 삼겹살 한끼 든든히 먹으면 다시 찔 무게라 그냥 수분이 좀 빠진게 아닐까 싶어요. ㅋㅋ
주로 고구마랑 계란흰자 삶은거로 먹고있어요.
55키로 밑으로 내려가면 일반식 소식으로 바꾸려고 생각 중이에요 ㅋㅋㅋㅋ
처음 3~4일은 운동없이 식이요법부터 시작하고 운동은 스피닝으로 선택했어요.
아직 제 몸에 눈에 띄는 변화는 없구요.
체중은 67kg에서 65kg으로 내려갔어요.
2키로면 ㅠㅠ 삼겹살 한끼 든든히 먹으면 다시 찔 무게라 그냥 수분이 좀 빠진게 아닐까 싶어요. ㅋㅋ
주로 고구마랑 계란흰자 삶은거로 먹고있어요.
55키로 밑으로 내려가면 일반식 소식으로 바꾸려고 생각 중이에요 ㅋㅋㅋㅋ
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