- 소시서혀닝
- 정석2016.04.05 21:1841 조회0 좋아요
04월 05일 (음식 954kcal, 운동 360kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
954/ 1563
360/ 260
성공
(710)
아침식사 : 68kcal (7.13%)
| [하리보] 골드베렌 (1회분, 20g) | 68kcal |
점심식사 : 638kcal (66.88%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 청국장 (1인분) | 178kcal |
| 상추겉절이 (1인분, 50g) | 20kcal |
| 상추쌈 (1인분) | 58kcal |
| 닭도리탕 (1/4인분) | 69kcal |
저녁식사 : 187kcal (19.60%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 카레 (1/2인분) | 78kcal |
간식 : 61kcal (6.39%)
| 칸텐젤리 (1개, 60g) | 61kcal |
운동 : 360kcal
| 자유영 수영 (40분) | 360kcal |
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