- 165에48되자
- 지존2015.01.31 20:17244 조회0 좋아요
60일간의 대장정 32,33일차
<식단>
위와같음
운동 후 프로틴 바나나
<물섭취량>
각각 2000ml 이상
<운동>
1.30 PT1시간 유산소1시간
1.31 공복유산소1시간
내일은 보상데이~ 소고기 먹는날♡
운동하고 맛있게 소고기를 먹어야지♡
위와같음
운동 후 프로틴 바나나
<물섭취량>
각각 2000ml 이상
<운동>
1.30 PT1시간 유산소1시간
1.31 공복유산소1시간
내일은 보상데이~ 소고기 먹는날♡
운동하고 맛있게 소고기를 먹어야지♡
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