- 꾸요미스
- 정석2016.04.05 23:5933 조회0 좋아요
04월 05일 (음식 2991kcal, 운동 1634kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2991/ 3333
1634/ 555
성공
(1421)
아침식사 : 200kcal (6.69%)
| 단보충제 (1회분, 40g) | 200kcal |
점심식사 : 863kcal (28.85%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 설렁탕 (1인분, 500g) | 350kcal |
| 단보충제 (1회분, 40g) | 200kcal |
저녁식사 : 1,363kcal (45.57%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 닭백숙 (1작은뚝배기, 650g) | 754kcal |
| 코카콜라(500mlPET) (1페트, 250ml) | 112kcal |
| 닭똥집 (1회, 200g) | 184kcal |
간식 : 565kcal (18.89%)
| 핫도그 (1개, 148g) | 365kcal |
| 단보충제 (1회분, 40g) | 200kcal |
운동 : 1,634kcal
| 등산 하이킹 (15분) | 205kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 122kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 108kcal |
| 등산 하이킹 (60분) | 800kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 102kcal |
| 헬스 (30분) | 297kcal |
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