- 지수맘v
- 정석2016.04.07 03:0120 조회0 좋아요
04월 06일 (음식 1180kcal, 운동 315kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1180/ 1443
315/ 240
성공
(338)
아침식사 : 255kcal (21.61%)
| 훈제닭가슴살 (1조각, 80g) | 108kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 쌈장 (1회분, 123g) | 22kcal |
| 현미밥 (1공기, 70g) | 107kcal |
점심식사 : 775kcal (65.68%)
| 돈까스 (1접시, 282g) | 775kcal |
저녁식사 : 150kcal (12.71%)
| 훈제닭가슴살 (1조각, 50g) | 67kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 83g) | 83kcal |
운동 : 315kcal
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
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