- 빠져라8282
- 초보2016.04.06 22:5618 조회0 좋아요
04월 06일 (음식 1272kcal, 운동 1019kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1272/ 1623
1019/ 270
성공
(1100)
아침식사 : 381kcal (29.95%)
| [매일] 우유속에마끼아또 (1팩, 310ml) | 194kcal |
| [남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) (1포, 11g) | 47kcal |
| [한국야쿠르트] 윌 (1회분, 150g) | 140kcal |
점심식사 : 387kcal (30.42%)
| 볶음밥 (1인분, 200g) | 317kcal |
| [남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) (1포, 11g) | 50kcal |
| 장김치 (2소접시, 204g) | 20kcal |
저녁식사 : 359kcal (28.22%)
| 경주빵 (1개, 116g) | 309kcal |
| [남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) (1포, 11g) | 50kcal |
간식 : 145kcal (11.40%)
| 마카로니뻥튀기 (1대접, 30g) | 145kcal |
운동 : 1,019kcal
| 스쿼트(세트) (90회) | 39kcal |
| 스피닝 (70분) | 980kcal |
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