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  • 너땜에뺀다
  • 입문2016.04.06 09:5155 조회0 좋아요
Q.야식 먹고싶은 충동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
어떻게들 참으시나요?
요즘 잠도 일찍 못 자는데다 저녁을 5시쯤 먹으니
그 사이 공백에 야식이 넘 땡겨요.
그래서 삶은 계란을 하나 까 먹고 자던지 하는데...
참는 게 넘 어렵네요

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  • 너땜에뺀다
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아침먹는게 고민입니다
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전신을 빼려고 하는데
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댓글 (2)

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지존
  • 슬림땅콩
  • 04.06 14:15
  • 저녁을6시나7시쯤드세요 주무시는시간모르겠지만 자기전4시간에만공복유지하시면되는데
    공복너무기신듯해요
    저는 저녁먹고 간식좀먹어줍니다 견과류나 저칼로리과일조금요
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초보
  • 홍포포
  • 04.06 10:03
  • 전 양치하고 운동해요~ 운동하면 힘든게 아까워서 그런지 식욕이 떨어지더라고요!
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