- 이보헤
- 입문2016.04.07 23:1856 조회0 좋아요
04월 07일 (음식 449kcal, 운동 426kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
449/ 800
426/ 1659
실패
(882)
아침식사 : 154kcal (34.30%)
| [켈로그] 콘푸로스트 (라이트슈거) (1회, 40g) | 154kcal |
점심식사 : 154kcal (34.30%)
| [켈로그] 콘푸로스트 (1회, 40g) | 154kcal |
저녁식사 : 141kcal (31.40%)
| [켈로그] 콘푸로스트 (1회, 30g) | 116kcal |
| 옥수수통조림 (1스푼, 30g) | 25kcal |
운동 : 426kcal
| 와이드 스쿼트 (10분) | 60kcal |
| 스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
| 와이드 스쿼트 (30분) | 180kcal |
| 윗몸일으키기(시간) (20분) | 160kcal |
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