- 영 영창민
- 입문2016.04.07 20:5515 조회0 좋아요
04월 07일 (음식 615kcal, 운동 249kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
615/ 800
249/ 158
성공
(276)
아침식사 : 255kcal (41.46%)
| [잇슬림] 밸런스 쉐이크 (1인분, 35g) | 125kcal |
| [남양] 맛있는우유GT (1컵, 200ml) | 130kcal |
점심식사 : 105kcal (17.07%)
| 마늘쫑무침 (1/4회분, 15g) | 19kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 42g) | 62kcal |
| 배추김치 (1/4인분, 15g) | 2kcal |
| 깻잎무침 (1/4인분) | 5kcal |
| 두부된장국 (1/4대접, 20g) | 17kcal |
저녁식사 : 255kcal (41.46%)
| [남양] 맛있는우유GT (1컵, 200ml) | 130kcal |
| [잇슬림] 밸런스 쉐이크 (1인분, 35g) | 125kcal |
운동 : 249kcal
| 싸이클 실내자전거 (23분) | 249kcal |
0
22
