- 빙밍이
- 정석2016.04.08 00:0934 조회0 좋아요
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04월 07일 (음식 1141kcal, 운동 234kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1141/ 2345
234/ 390
성공
(1048)
아침식사 : 180kcal (15.78%)
| 생선까스 (1인분, 90g) | 180kcal |
점심식사 : 230kcal (20.16%)
| 스파게티 100g (1회분, 100g) | 104kcal |
| 비빔만두 (3개, 63g) | 126kcal |
저녁식사 : 249kcal (21.82%)
| 닭다리조림 (1소접시, 92g) | 151kcal |
| [서울우유] 자몽에이드 (1병, 200ml) | 80kcal |
| 방울토마토 1개 (3개, 60g) | 18kcal |
간식 : 482kcal (42.24%)
| [CU] 스파이시치킨&에그샌드위치 (1회분, 150g) | 325kcal |
| 양배추찜 (4소접시, 280g) | 67kcal |
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
운동 : 234kcal
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
| 줄넘기(시간) (5분) | 50kcal |
| 조깅 달리기 (10분) | 70kcal |
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