- 빡쌔
- 지존2016.04.07 19:2553 조회0 좋아요
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04월 07일 (음식 907kcal, 운동 120kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
907/ 1109
120/ 184
성공
(138)
아침식사 : 117kcal (12.90%)
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
| 샐러리 (1/2소접시, 35g) | 4kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 474kcal (52.26%)
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 낙지젓갈 (1회분, 15g) | 12kcal |
| 연어구이 (1/2인분, 50g) | 85kcal |
| 잡채 (1/4인분, 22g) | 37kcal |
| 오징어국 (1/4대접, 28g) | 19kcal |
저녁식사 : 228kcal (25.14%)
| 꼬마김밥 (3줄, 591g) | 168kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
| 깔라만시 원액 (1회분, 100ml) | 25kcal |
간식 : 88kcal (9.70%)
| [푸르밀] 저지방우유 (1컵, 200ml) | 60kcal |
| 미숫가루 (1인분, 50g) | 28kcal |
운동 : 120kcal
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
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