- 러쀼
- 정석2016.04.08 16:0236 조회0 좋아요
04월 07일 (음식 1930kcal, 운동 780kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1930/ 1957
780/ 326
성공
(482)
아침식사 : 428kcal (22.18%)
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
점심식사 : 602kcal (31.19%)
| 간장 (1회분, 100g) | 42kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 참기름 (1큰술, 15g) | 132kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
저녁식사 : 200kcal (10.36%)
| [맘스터치]순살치킨 (1회분, 100g) | 200kcal |
간식 : 700kcal (36.27%)
| [피자에땅] 고구마피자R (2조각, 154g) | 430kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 콤비네이션피자 (1조각, 255g) | 255kcal |
운동 : 780kcal
| 스트레칭 (60분) | 240kcal |
| 계단오르기 뛰기 (60분) | 540kcal |
0
52
