- 서화87
- 초보2016.04.08 02:1152 조회0 좋아요
04월 07일 (음식 2019kcal, 운동 1080kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2019/ 1980
1080/ 330
성공
(712)
아침식사 : 272kcal (13.47%)
| 훈제계란(구운계란) (2개, 100g) | 152kcal |
| [스포맥스] 웨이프로틴 알파 (1회, 30g) | 120kcal |
점심식사 : 1,240kcal (61.42%)
| 임연수구이 (2토막, 144g) | 271kcal |
| 동태찌개 (2인분) | 498kcal |
| 돌솥밥 (1공기, 130g) | 384kcal |
| 도라지무침 (1소접시, 92g) | 87kcal |
저녁식사 : 152kcal (7.53%)
| 훈제계란(구운계란) (2개, 100g) | 152kcal |
간식 : 355kcal (17.58%)
| 과일빙수 (1인분, 180g) | 230kcal |
| 애터미 알찬견과 (1회분, 25g) | 125kcal |
운동 : 1,080kcal
| 자전거 타기 (60분) | 480kcal |
| 자전거 타기 (60분) | 600kcal |
0
48
