- 피곤피곤고양이
- 초보2016.04.07 16:2638 조회0 좋아요
04월 07일 (음식 660kcal, 운동 717kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
660/ 1263
717/ 210
성공
(1111)
아침식사 : 238kcal (36.06%)
| [서울우유] 저지방우유 (1/2팩, 100ml) | 40kcal |
| 바나나 (1.5개, 150g) | 139kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 케일 (1/2회분, 10g) | 2kcal |
점심식사 : 422kcal (63.94%)
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 223kcal |
| 열무김치 (1소접시, 30g) | 10kcal |
| 고등어구이 (1토막, 72g) | 189kcal |
운동 : 717kcal
| 헬스 (60분) | 330kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 99kcal |
| 필라테스 (60분) | 288kcal |
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