- Jua
- 입문2016.04.08 09:5519 조회0 좋아요
04월 07일 (음식 3065kcal, 운동 917kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
3065/ 800
917/ 295
실패
(1643)
아침식사 : 160kcal (5.22%)
| [이롬] 황성주국산콩두유 검은콩과검은참깨 (1팩, 180ml) | 70kcal |
| [뉴트리] 디데이 다이어트 밀크 초콜릿 코코아 쉐이크 (1회, 25g) | 90kcal |
점심식사 : 495kcal (16.15%)
| 돈육두루치기 (1소접시, 118g) | 185kcal |
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
저녁식사 : 2,060kcal (67.21%)
| 돈육김치찌개 (1대접, 137g) | 114kcal |
| 소주 (16잔, 720ml) | 1,016kcal |
| [하이트]캔맥주 (2캔, 710ml) | 310kcal |
| 마른오징어 (1/2마리, 30g) | 108kcal |
| 닭똥집볶음 (1/4인분) | 127kcal |
| [농심] 미역국밥 (1인분, 249g) | 385kcal |
간식 : 350kcal (11.42%)
| 풀무원식물성유산균쌀 (1회분, 150g) | 110kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| [해태제과] 부라보콘화이트바닐라 (1회분, 150ml) | 225kcal |
운동 : 917kcal
| 앉아있기 (360분) | 360kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 청소 (10분) | 35kcal |
| 노래부르기 (5분) | 20kcal |
| 수다 대화하기 (300분) | 450kcal |
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