- 폭식주의보
- 정석2016.04.07 23:1924 조회0 좋아요
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04월 07일 (음식 1117kcal, 운동 40kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1117/ 1449
40/ 241
성공
(131)
아침식사 : 294kcal (26.32%)
| 포스트 그래놀라 크랜베리아몬드 (1회분, 40g) | 166kcal |
| 맛있는 우유 GT 저지방 (1회분, 150g) | 63kcal |
| 바나나 (1개, 70g) | 65kcal |
점심식사 : 292kcal (26.14%)
| 두부 (1회분, 200g) | 158kcal |
| 파프리카 (1회분, 90g) | 18kcal |
| 데친브로콜리 (1회분, 15g) | 6kcal |
| 새송이버섯 (1회분, 40g) | 9kcal |
| 쌀밥 (1인분, 50g) | 74kcal |
| [오뚜기] 케첩 (1종지, 20g) | 27kcal |
저녁식사 : 415kcal (37.15%)
| 쌀밥 (1인분, 50g) | 74kcal |
| 순대국 (1인분, 300g) | 341kcal |
간식 : 116kcal (10.38%)
| [베지밀] 아몬드와 호두 (1팩, 100ml) | 63kcal |
| 벨기에 정통 그린티 초콜릿 (0.5회분, 10g) | 53kcal |
운동 : 40kcal
| 다신-다리 (5분) | 40kcal |
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