- 꾸요미스
- 정석2016.04.07 23:4853 조회0 좋아요
04월 07일 (음식 3366kcal, 운동 2207kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
3366/ 3333
2207/ 555
성공
(1619)
아침식사 : 200kcal (5.94%)
| 단보충제 (1회분, 40g) | 200kcal |
점심식사 : 789kcal (23.44%)
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 계란후라이 (3개, 159g) | 345kcal |
| 코카콜라(500mlPET) (1페트, 250ml) | 112kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 김 (1회분, 10g) | 1kcal |
저녁식사 : 2,177kcal (64.68%)
| 닭백숙 (1작은뚝배기, 900g) | 1,044kcal |
| 코카콜라(500mlPET) (1페트, 250ml) | 112kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 닭날개 (1회분, 300g) | 759kcal |
| 김말이튀김 (1개, 100g) | 252kcal |
간식 : 200kcal (5.94%)
| 단보충제 (1회분, 40g) | 200kcal |
운동 : 2,207kcal
| 등산 하이킹 (130분) | 1,600kcal |
| 보통 걷기 (10분) | 56kcal |
| 헬스 (60분) | 495kcal |
| 보통 걷기 (10분) | 56kcal |
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