- 1억
- 정석2016.04.07 21:0336 조회0 좋아요
04월 07일 (음식 316kcal, 운동 1286kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
316/ 800
1286/ 1233
성공
(537)
점심식사 : 82kcal (25.95%)
| 레몬라임소다 (1컵, 200ml) | 82kcal |
간식 : 234kcal (74.05%)
| 코코넛오일 (1티스푼, 14g) | 117kcal |
| 코코넛오일 (1티스푼, 14g) | 117kcal |
운동 : 1,286kcal
| 보통 걷기 (130분) | 338kcal |
| 런닝머신 걷기 (100분) | 431kcal |
| 힙 플렉서 스트레칭 (15분) | 60kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (300회) | 75kcal |
| 레그레이즈 (20분) | 160kcal |
| 사이드밴드 (15분) | 120kcal |
| 반신욕 (35분) | 42kcal |
| 샤워 (15분) | 60kcal |
0
54
