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- 초보2016.04.08 23:5844 조회0 좋아요
04월 08일 (음식 2293kcal, 운동 321kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2293/ 2045
321/ 340
실패
(267)
아침식사 : 990kcal (43.17%)
| 잡곡밥 (1공기, 200g) | 297kcal |
| [한국야쿠르트] 윌 (1회분, 150g) | 140kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 20g) | 71kcal |
| 멸치야채볶음 (1/2소접시, 41g) | 60kcal |
| 돈까스 (1/2접시, 121g) | 333kcal |
| 참외 (1/2개, 100g) | 31kcal |
| 총각김치 (1인분, 70g) | 30kcal |
점심식사 : 704kcal (30.70%)
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 223kcal |
| 돈까스 (1/2접시, 121g) | 333kcal |
| 총각김치 (1인분, 70g) | 30kcal |
| 멸치야채볶음 (1/2소접시, 41g) | 60kcal |
| 참외 (1/2개, 100g) | 31kcal |
| 오이김치 (1인분) | 27kcal |
저녁식사 : 410kcal (17.88%)
| [풀무원] 통새우볶음밥 (1회분, 410g) | 410kcal |
간식 : 189kcal (8.24%)
| 카누 마일드 스위트 아메리카노 (1포, 5g) | 20kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| [남양] 프렌치카페 카페오레 커피 (1개, 200ml) | 135kcal |
운동 : 321kcal
| 만보기 (6013회) | 321kcal |
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