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  • 메리포핀스
  • 지존2015.02.05 15:04220 조회0 좋아요
  • 1
Q.버피테스트.얼마씩하세요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
효과보려면 보통 하루에 얼마씩.어느정도하는지.궁금해요~

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댓글 (4)

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댓글리스트

초보
  • 몰랑랑이
  • 02.05 16:19
  • 제생각에도 버피테스트 30일을 참고하되 몸상태에따라 조금 조절하시면 좋지않을까요ㅎㅎ저두 버피테스트30일 어제부터 시작했어요~같이해요~~
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지존
  • 메리포핀스
  • 02.05 15:47
  • 쪼꼬우유짱 연달아하시나요? 아님 15회하고 짐시쉬다가.하시나요? 사실 제가 힘들어 좀쉬다가하니 그렇게하면 별소용없단소릴들어서요ㅠ..
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지존
  • 쪼꼬우유짱
  • 02.05 15:36
  • 운동입력란에 1세트 15번이더라구요 전 첨엔 4세트하다 어제부턴 6세트 해요 90번 몇일하다 덜 힘들면 더 늘릴 생각이구요
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지존
  • 날씬해지고싶드앙
  • 02.05 15:07
  • 버피테스트 30일 도전해보세요..30일동안 그거 갯수대로 하다보면 나에게 맞는 갯수가 몇갠지 알수있지 않을까요..
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