- Nagao
- 입문2016.04.09 18:5148 조회0 좋아요
04월 09일 (음식 1031kcal, 운동 699kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1031/ 1090
699/ 181
성공
(577)
아침식사 : 570kcal (55.29%)
| 통밀빵 (1조각, 33g) | 88kcal |
| 쉐이크 (1회분, 100g) | 332kcal |
| 구운 계란 (1개, 100g) | 150kcal |
점심식사 : 267kcal (25.90%)
| ニラレバ (1회분, 100g) | 100kcal |
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
| 통밀빵 (1조각, 33g) | 88kcal |
저녁식사 : 100kcal (9.70%)
| 낫또 (1인분, 50g) | 100kcal |
간식 : 94kcal (9.12%)
| 현미식빵 (1조각, 35g) | 94kcal |
운동 : 699kcal
| 욕조변기청소 (70분) | 336kcal |
| 천천히걷기 (165분) | 363kcal |
0
52
