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  • 화이이팅
  • 초보2016.04.09 18:4996 조회0 좋아요
Q.유산소랑 근력운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
현재 유산소부터 꾸준히 하려고 노력하고 있는데 근력운동은 언저부터 시작하는게 제일 좋을까요?

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댓글 (2)

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초보
  • 53갑시다
  • 04.09 21:20
  • 근력운동을 먼저 하고 유산소 운동을 해주시면 효과가 더 좋대요 체지방이 더 빨리 탄데용 ㅎㅎ
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다신
  • 전진맘
  • 04.09 21:08
  • 같이시작하셔도되요
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