- 도도한네꼬
- 정석2016.04.10 22:1185 조회0 좋아요
04월 10일 (음식 1741kcal, 운동 840kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1741/ 2098
840/ 349
성공
(848)
아침식사 : 181kcal (10.40%)
| 오렌지파프리카 (1/2개, 33g) | 6kcal |
| [동양식품] 해초 국수곤약 (1회분, 100g) | 16kcal |
| [베지밀] 에이스 두유 (1팩, 250ml) | 131kcal |
| 토마토 (1개, 200g) | 28kcal |
점심식사 : 370kcal (21.25%)
| 오징어볶음 (1소접시, 167g) | 176kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 근대나물 (1소접시, 84g) | 38kcal |
저녁식사 : 782kcal (44.92%)
| 떡볶이 (1인분, 100g) | 152kcal |
| 야채튀김 (1소접시, 100g) | 129kcal |
| 김말이튀김 (1개, 50g) | 126kcal |
| 고구마튀김 (1인분, 120g) | 209kcal |
| 순대 (1중간접시, 30g) | 54kcal |
| 꼬마김밥 (2줄, 394g) | 112kcal |
간식 : 408kcal (23.43%)
| 호두과자 (2개, 40g) | 100kcal |
| 백설기 (1소접시, 100g) | 228kcal |
| [다원] 다원액티비아딸기 (1개, 80g) | 80kcal |
운동 : 840kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (60분) | 780kcal |
| 싯업 (5분) | 30kcal |
| 플랭크 (5분) | 30kcal |
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