- adrian_lee
- 초보2016.04.10 22:2346 조회0 좋아요
04월 10일 (음식 1614kcal, 운동 228kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1614/ 1696
228/ 282
성공
(28)
아침식사 : 519kcal (32.16%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 취나물무침 (1인분) | 56kcal |
| 오이부추무침 (1소접시, 77g) | 19kcal |
| 두부양념조림 (1소접시, 200g) | 244kcal |
| 감자조림 (1인분, 58g) | 44kcal |
점심식사 : 460kcal (28.50%)
| 김밥 1줄 (1줄, 290g) | 460kcal |
저녁식사 : 635kcal (39.34%)
| 소 토시살 (1회분, 100g) | 307kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 두부양념조림 (1/2소접시, 51g) | 62kcal |
| 오이부추무침 (1소접시, 77g) | 19kcal |
| 감자조림 (1/2인분, 29g) | 22kcal |
| 야채쌈 (1인분) | 69kcal |
운동 : 228kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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