- re수
- 초보2016.04.10 18:2423 조회0 좋아요
04월 10일 (음식 1200kcal, 운동 1140kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1200/ 1665
1140/ 277
성공
(1328)
아침식사 : 384kcal (32.00%)
| 고구마 (1개, 60g) | 76kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 60kcal |
| 식빵 (2쪽, 66g) | 182kcal |
| [푸르밀] 떠먹는비피더스딸기 (1회분, 83g) | 66kcal |
점심식사 : 358kcal (29.83%)
| [코레일유통] 엄마손유부초밥 (1회분, 200g) | 358kcal |
저녁식사 : 190kcal (15.83%)
| 치킨 (10조각, 65g) | 190kcal |
간식 : 268kcal (22.33%)
| [해태제과] 자유시간 아몬드 (1개, 46g) | 232kcal |
| 요구르트 (1소접시, 50ml) | 36kcal |
운동 : 1,140kcal
| 등산 하이킹 (120분) | 960kcal |
| 계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) (6분) | 42kcal |
| 런지 (6분) | 42kcal |
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
0
20
