- 이용자
- 초보2016.04.12 14:2119 조회0 좋아요
04월 11일 (음식 1142kcal, 운동 156kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1142/ 1208
156/ 201
성공
(21)
아침식사 : 243kcal (21.28%)
| [남양유업] 맛있는두유GT검은콩과17곡 (1팩, 190ml) | 120kcal |
| 토마토 (1개, 170g) | 23kcal |
| [CJ] 맥스봉 크림치즈&콘 (1개, 55g) | 100kcal |
점심식사 : 368kcal (32.22%)
| [CJ] 쁘띠첼 미초 석류 (1회분, 45ml) | 81kcal |
| 바나나 (1개, 110g) | 102kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g) | 63kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| 호두 (1개, 8g) | 52kcal |
저녁식사 : 531kcal (46.50%)
| 쌀밥 (1인분, 230g) | 342kcal |
| [동원] 마일드참치 (1캔, 100g) | 135kcal |
| 고추장 (1큰술, 25g) | 54kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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