- 통나무몸
- 정석2016.04.11 21:2965 조회0 좋아요
04월 11일 (음식 1274kcal, 운동 150kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1274/ 1410
150/ 235
성공
(52)
아침식사 : 246kcal (19.31%)
| [CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml) | 130kcal |
| [켈로그] 콘푸로스트 (1회, 30g) | 116kcal |
점심식사 : 689kcal (54.08%)
| 버섯전골 (3/4인분) | 225kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
| 두부전 (2개, 64g) | 98kcal |
| 수수밥 (1/4공기, 22g) | 78kcal |
| [CJ] 백설단호박샐러드 (1/2회분, 50g) | 60kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| 샐러드드레싱 (1인분) | 89kcal |
저녁식사 : 339kcal (26.61%)
| [CU 우유] 흰우유 (1.5팩, 300ml) | 195kcal |
| 율무가루 (2큰술, 36g) | 144kcal |
운동 : 150kcal
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 150kcal |
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