- 슈우우웅
- 초보2016.04.11 21:4428 조회0 좋아요
04월 11일 (음식 1141kcal, 운동 558kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1141/ 1598
558/ 266
성공
(749)
아침식사 : 370kcal (32.43%)
| 아사이베리 바질시드 쉐이크 (1회분, 27g) | 100kcal |
| 우유 (1컵, 250ml) | 150kcal |
| [남양유업] 맛있는두유GT고칼슘 (1팩, 190ml) | 120kcal |
점심식사 : 340kcal (29.80%)
| [딜리핏] 렌틸콩 닭가슴살 현미 영양밥 (1회, 245g) | 340kcal |
저녁식사 : 419kcal (36.72%)
| 아사이베리 바질시드 쉐이크 (1회분, 27g) | 100kcal |
| [남양유업] 맛있는두유GT고칼슘 (1팩, 190ml) | 120kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
간식 : 12kcal (1.05%)
| 깔라만시 원액 (1회분, 50ml) | 12kcal |
운동 : 558kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
| 런닝머신 걷기 (60분) | 258kcal |
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