- 해나해준
- 초보2016.04.12 06:2255 조회0 좋아요
04월 11일 (음식 744kcal, 운동 190kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
744/ 2384
190/ 397
성공
(1433)
아침식사 : 333kcal (44.76%)
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 딸기 (5개, 100g) | 25kcal |
| 쇠고기미역국 (1/2인분, 373g) | 148kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
점심식사 : 195kcal (26.21%)
| 공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 콩나물국 (1인분, 467g) | 40kcal |
저녁식사 : 216kcal (29.03%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 딸기 (5개, 100g) | 25kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 잔멸치볶음 (1/2소접시, 10g) | 34kcal |
| 항정살 (1/4회분, 25g) | 66kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
| 두부 (1/4회분, 25g) | 19kcal |
운동 : 190kcal
| 빠르게걷기 (50분) | 190kcal |
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