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  • 치킨나라
  • 지존2015.02.09 23:49187 조회0 좋아요
궁금한게생겼어요!
다들 매일 몇키로씩 빠지나요???

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  • 치킨나라
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다이어트 6일차 2kg감량성공!
3 271 성공적인다이어트
다들 화이팅이요!
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댓글 (2)

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다신
  • 식습관@
  • 02.10 06:59
  • 저는 몸무게, 체지방, 내장지방,신체나이 골격근율, BMI, 등등 매일체크해요~

    다만..
    1달 목표는 1~2kg정도로하고있어요~
    안먹어서 빼는건 내장이줄어드는거지
    체지방주는게아니거든요~
    그러니 몸무게보다는
    체지방,골격근체크하시는게
    더~이쁘고탄탄한 몸매만들어요~
    이런거 알면서도 저는 쉴새없이 실패하고있네요
    암튼 이번엔 꼬옥~ 성공하려구요~
    힘내셔요^^
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입문
  • 꽃봉오리
  • 02.10 00:59
  • 매일체크하면 그러면 오히려 역효과더라고요. 안빠지는것같아서 우울해지더라고요. 1주일에 1키로정도 빼고잇어요ㅎ
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