- 쑤야네
- 입문2016.04.12 00:0744 조회0 좋아요
04월 11일 (음식 984kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
984/ 1079
0/ 179
실패
(84)
아침식사 : 170kcal (17.28%)
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 구운김 (6장) | 12kcal |
| 된장찌개 (1/4인분, 25g) | 9kcal |
점심식사 : 360kcal (36.59%)
| 돼지목살 (1회분, 80g) | 211kcal |
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
저녁식사 : 184kcal (18.70%)
저녁 6시30분
| 찐감자 (1개, 130g) | 109kcal |
| 구운 계란 (1개, 50g) | 75kcal |
간식 : 270kcal (27.44%)
저녁간식 10시
| 구운 계란 (1개, 50g) | 75kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 웨지감자 (1/4인분) | 160kcal |
운동 : 0kcal
스쿼트 암워킹 마운틴클라이머 슈퍼맨 플랭크 (1분)
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