- 임냥
- 정석2016.04.13 02:2023 조회0 좋아요
04월 12일 (음식 900kcal, 운동 126kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
900/ 2258
126/ 376
성공
(1109)
저녁식사 : 348kcal (38.67%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 두릎나뭅ㄴ (1회분, 100g) | 21kcal |
| 동태전 (1/4인분, 37g) | 67kcal |
| 도라지무침 (1소접시, 92g) | 87kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 파김치 (1/4인분, 12g) | 7kcal |
간식 : 552kcal (61.33%)
| [CJ] 팻다운 (1병, 100ml) | 15kcal |
| [산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 25g) | 136kcal |
| [크라운제과] 크라운초코파이 (1봉지, 35g) | 155kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 팥빵 (1/4개, 20g) | 58kcal |
| [매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2프로 (1회분, 200ml) | 95kcal |
운동 : 126kcal
핸드플랭크
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
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