- floristjeje
- 입문2016.04.13 08:0830 조회0 좋아요
04월 12일 (음식 984kcal, 운동 872kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
984/ 1449
872/ 241
성공
(1096)
아침식사 : 253kcal (25.71%)
| [햇살푸드] 고구마닭가슴살 (1회분, 100g) | 110kcal |
| 건국우유 흰우유 (1/4회분, 45ml) | 32kcal |
| [이마트] 콘프레이크 (1회분, 20g) | 76kcal |
| 아몬드 (5.0개, 5g) | 35kcal |
점심식사 : 471kcal (47.87%)
| 순대국 (1인분, 300g) | 341kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
| 배추겉절이 (1인분, 80g) | 37kcal |
간식 : 260kcal (26.42%)
| [남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) (2포, 22g) | 100kcal |
| [대상웰라이프] 생과일즙 레드 (1팩, 100ml) | 70kcal |
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
운동 : 872kcal
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 자전거 타기 (15분) | 120kcal |
| 스피닝 (50분) | 700kcal |
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