- 아가리다이엇트
- 지존2016.04.12 20:3153 조회0 좋아요
04월 12일 (음식 895kcal, 운동 300kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
895/ 1095
300/ 182
성공
(319)
아침식사 : 78kcal (8.72%)
| 대추토마토 (10개, 200g) | 30kcal |
| 대추토마토 (10개, 200g) | 30kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
점심식사 : 468kcal (52.29%)
| 오징어볶음 (1소접시, 167g) | 176kcal |
| 콩밥 (3/4공기, 157g) | 265kcal |
| 미역국 (1/2대접, 125g) | 27kcal |
저녁식사 : 301kcal (33.63%)
| 떡볶기 (1/2소접시, 54g) | 112kcal |
| 오징어튀김 (1/2인분, 121g) | 189kcal |
간식 : 48kcal (5.36%)
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 48kcal |
운동 : 300kcal
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
| 스트레칭 (60분) | 180kcal |
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