- 포비공주
- 정석2016.04.13 11:4556 조회0 좋아요
04월 12일 (음식 933kcal, 운동 210kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
933/ 1272
210/ 212
성공
(338)
아침식사 : 147kcal (15.76%)
| 고구마 (1개, 115g) | 147kcal |
점심식사 : 222kcal (23.79%)
| [맛있닭]프로틴 닭가슴살 칠리맛 (1팩, 100g) | 151kcal |
| 방울토마토 (1개, 250g) | 40kcal |
| 양배추 (1접시, 100g) | 31kcal |
저녁식사 : 485kcal (51.98%)
| 고구마 (1개, 110g) | 140kcal |
| [바디닭]수비드 닭가슴살(오리지널맛) (1/4팩, 120g) | 142kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 아리즈웰 (1회분, 20g) | 40kcal |
간식 : 79kcal (8.47%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
운동 : 210kcal
| 스쿼트(세트) (300회) | 132kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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