- Cyndy
- 입문2016.04.12 23:0927 조회0 좋아요
04월 12일 (음식 1225kcal, 운동 540kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1225/ 1966
540/ 327
성공
(954)
아침식사 : 822kcal (67.10%)
| 김밥 1줄 (1줄, 320g) | 507kcal |
| [오트리] 베리넛츠 한입 (1개, 25g) | 138kcal |
| 꿀 (1회분, 15g) | 44kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 딸기쥬스 생과일 (1컵, 200ml) | 58kcal |
점심식사 : 183kcal (14.94%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
저녁식사 : 198kcal (16.16%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 꿀 (1회분, 15g) | 44kcal |
| 제주백년초초콜렛 (1개, 10g) | 59kcal |
| 밀크캬라멜 (1낱개, 5g) | 20kcal |
간식 : 22kcal (1.80%)
| 아메리카노 (1잔, 700ml) | 22kcal |
운동 : 540kcal
| 골프 (60분) | 240kcal |
| 코어 (30분) | 300kcal |
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