- 살믄다갈
- 정석2016.04.12 23:4067 조회0 좋아요
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04월 12일 (음식 830kcal, 운동 482kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
830/ 1781
482/ 296
성공
(1137)
아침식사 : 215kcal (25.90%)
| [서울우유] MBP무지방우유 (1회분, 180ml) | 63kcal |
| [이마트] 콘프레이크 (1회분, 40g) | 152kcal |
점심식사 : 392kcal (47.23%)
| 참치김치볶음밥 (1인분, 200g) | 332kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 발사믹드레싱 (1종지, 10g) | 19kcal |
| 시래기국 (1대접, 150g) | 23kcal |
저녁식사 : 215kcal (25.90%)
| [매일] 소이카페 (1회, 200ml) | 100kcal |
| 아이스크림맛 다이어트 쉐이크 (민트초코) (1봉, 30g) | 115kcal |
간식 : 8kcal (0.96%)
| [엔젤리너스] 아메리카노 (1컵) | 8kcal |
운동 : 482kcal
| 다신트레이너 (82분) | 482kcal |
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