- 50목표임당
- 정석2016.04.13 00:3826 조회0 좋아요
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04월 12일 (음식 1864kcal, 운동 697kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1864/ 1156
697/ 192
실패
(203)
아침식사 : 309kcal (16.58%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 구운란 (1개, 50g) | 76kcal |
| [다논] 액티비아 마일드 플레인 (2회분, 200ml) | 140kcal |
점심식사 : 476kcal (25.54%)
| [오뚜기]맛있는 오뚜기밥(햇반) (1개, 210g) | 305kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| 참치김치볶음 (1소접시, 97g) | 101kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (10장) | 30kcal |
| 당근 (1토막, 100g) | 33kcal |
저녁식사 : 364kcal (19.53%)
| 소막창 (1회분, 100g) | 61kcal |
| 양대창 (1인분) | 303kcal |
간식 : 715kcal (38.36%)
| [투썸플레이스] 망고치즈 케이크 빙수 (1컵, 507ml) | 715kcal |
운동 : 697kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
| 이소라 다이어트1 (45분) | 346kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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