- 이비야놀자
- 입문2016.04.12 21:5523 조회0 좋아요
04월 12일 (음식 1460kcal, 운동 52kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1460/ 1391
52/ 231
실패
(248)
아침식사 : 78kcal (5.34%)
| 설탕커피 (1잔, 370ml) | 78kcal |
점심식사 : 290kcal (19.86%)
| 오이부추무침 (1소접시, 77g) | 19kcal |
| 배추김치 (1/4인분, 15g) | 2kcal |
| 콩나물무침 (3/4인분, 52g) | 37kcal |
| 공기밥 (3/4공기, 157g) | 232kcal |
저녁식사 : 458kcal (31.37%)
| 공기밥 (3/4공기, 157g) | 232kcal |
| 오이김치 (1인분) | 27kcal |
| [CJ] 스팸 클래식 (1회, 56g) | 180kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
간식 : 634kcal (43.42%)
| 메밀차 (2잔, 370ml) | 37kcal |
| 설탕커피 (1잔, 370ml) | 78kcal |
| [오리온제과] 도도한나쵸오리지널 (1회분) | 389kcal |
| [매일유업] 킨더초콜릿 (1개, 12g) | 70kcal |
| 방울토마토 1개 (10개, 200g) | 60kcal |
운동 : 52kcal
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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