- 흥하사
- 입문2016.04.12 21:0828 조회1 좋아요
04월 12일 (음식 1003kcal, 운동 810kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1003/ 2401
810/ 400
성공
(1808)
아침식사 : 93kcal (9.27%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 175kcal (17.45%)
| 찐고구마 (1개, 70g) | 89kcal |
| [하림] 훈제닭가슴살 (1소봉지, 70g) | 86kcal |
저녁식사 : 735kcal (73.28%)
| 찐고구마 (1개, 70g) | 89kcal |
| [하림] 훈제닭가슴살 (1소봉지, 70g) | 86kcal |
| 참치김밥 (1.0인분, 1163g) | 560kcal |
운동 : 810kcal
| 빠르게걷기 (50분) | 190kcal |
| 데드리프트 (30분) | 240kcal |
| 집안일 (5분) | 20kcal |
| 자유영 수영 (40분) | 360kcal |
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